O mês de fevereiro ainda nos remete ao verão e, sobretudo, à volta às aulas, assim podemos aproveitar essa combinação e oferecer grande variedade de frutas disponíveis nessa estação.
Lembrando-se sempre de dar preferência à fruta in natura, pois, assim, você garante os nutrientes e a preservação das fibras, o que torna a alimentação das crianças muito mais saudável.
O indicado é consumir de três a cinco porções de frutas por dia. Por isso, sempre envie frutas na lancheira escolar, pois elas são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo, e assim você já garante o consumo de uma das porções diárias.
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Frutas de fevereiro
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Vejam algumas formas de apresentar as frutas e torná-las mais atrativas:
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Por Carolina Godinho